我感覺(jué)比同齡人有點(diǎn)矮，所以挺自卑的。
女16歲
2020-07-30 13:57
病情描述
有方法可以讓我長(cháng)高的方法嗎？平時(shí)需要注意些什么呢？
醫生建議：2020-07-30 13:57
健客醫生這個(gè)年齡的話(huà)，您如果需要長(cháng)高的話(huà)其實(shí)不難的，每天保證充足的睡眠，九點(diǎn)以后一定要睡覺(jué)，還可以通過(guò)運動(dòng)來(lái)增高，每天堅持跳繩、調高、拉伸等運動(dòng)來(lái)壓迫關(guān)節，使其軟骨快速的生長(cháng)。
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