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專(zhuān)家問(wèn)答
肚子上有好多肉,該怎么做才能減下來(lái)呢?
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2019-11-22 22:33
病情描述
夏天快到了,這些贅肉好影響美觀(guān),我好想減掉的。
醫生建議:2019-11-22 22:33
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
腹部是最容易堆積脂肪的地方,建議平時(shí)可以做一些局部運動(dòng),例如仰臥起坐,睡前可以做瑜伽運動(dòng),同時(shí)也要注意一下飲食,盡量少吃太油膩的食物,晚飯不要吃太多,避免長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)。
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