睡不著(zhù)了！我的心事一直還在、失眠三個(gè)月了。反反復復，是罪魁禍首
女45歲
2015-03-09 18:34
病情描述
我因為心事重導致失眠三個(gè)月了。反反復復，在食物上我需要少吃什么東西來(lái)調理身體呢？
醫生建議：2015-03-09 18:34
健客醫生要及時(shí)的吃點(diǎn)棗仁膠囊之類(lèi)的藥物治療，一般你這個(gè)是因為有依賴(lài)性引起的現象，食物盡可能多樣化，沒(méi)一餐的顏色和種類(lèi)越豐富越好。不吃或少吃垃圾食品，調節腸道菌群，平時(shí)飲食要清淡
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