我已經(jīng)16歲了，身高只有167CM，想長(cháng)到170CM以上有什么辦法嗎？
男16歲
2019-08-04 19:20
病情描述
我想知道16歲還會(huì )不會(huì )長(cháng)高了，我非常想長(cháng)到170CM。
醫生建議：2019-08-04 19:20
健客醫生你這個(gè)年齡還有長(cháng)高的可能，可以采用飲食結合運動(dòng)的方式增高。一方面加強體育鍛煉，例如跑步，打籃球等等，有利于長(cháng)高。另一方面，多吃高蛋白質(zhì)食物和含鈣豐富的食物，同時(shí)還要保證睡眠時(shí)間充足，多曬太陽(yáng)。
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