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專(zhuān)家問(wèn)答
我老是想睡覺(jué),覺(jué)得睡多久都沒(méi)夠,精神也不好
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2019-08-01 17:11
病情描述
我這天都想睡覺(jué),覺(jué)得睡多久都不夠,精神也不好,做什么都沒(méi)勁兒,為什么?
醫生建議:2019-08-01 17:11
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你的情況可能是因為睡眠質(zhì)量不佳,也有脾虛氣血不足的可能,平時(shí)注意休息保暖,飲食睡眠要有規律性,保證睡眠質(zhì)量,適當進(jìn)行體育鍛煉增強體質(zhì),穩定情緒,飲食要營(yíng)養均衡。
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