我一般白天睡覺(jué)之后，晚上就睡不著(zhù)。
男32歲
2019-06-09 16:05
病情描述
我要是晚上睡覺(jué)的話(huà)，白天就睡不著(zhù)了，要緊嗎？
醫生建議：2019-06-09 16:05
健客醫生你要是每天睡眠時(shí)間能夠達到八個(gè)小時(shí)的話(huà)，那么考慮應該問(wèn)題不大，你自己注意養成規律的作息，每天白天可以午睡，時(shí)間盡量控制在30到60分鐘之間，不適宜睡太長(cháng)的時(shí)間。
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