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專(zhuān)家問(wèn)答
我這個(gè)人比較懶,不喜歡運動(dòng),然后控制飲食減肥。
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2019-04-29 21:36
病情描述
我很少出去運動(dòng),然后通過(guò)控制飲食減肥,已經(jīng)瘦下來(lái)的,但是又會(huì )反彈。
醫生建議:2019-04-29 21:36
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
減肥的話(huà)最好是堅持身體鍛煉??刂坪蔑嬍?,養成良好的飲食習慣。不要吃辛辣刺激,高脂肪,高熱量的食物??梢远喑砸恍┬迈r的水果蔬菜。平時(shí)要保證良好的睡眠習慣,不要經(jīng)常熬夜。
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