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專(zhuān)家問(wèn)答
不想長(cháng)胖的話(huà),早餐應該吃些什么比較好。
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2019-04-17 14:47
病情描述
早晨可以吃些什么東西,不用導致肥胖的發(fā)生。
醫生建議:2019-04-17 14:47
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
早餐想要不導致肥胖的話(huà)可以喝一些脫脂牛奶,搭配全麥面包和雞蛋。另外要吃一些水果和蔬菜,保證飲水量,還可以吃一些堅果和燕麥補充營(yíng)養,中午的飲食結構要合理,吃七分飽。
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