早晨進(jìn)行運動(dòng)，先吃蛋早餐有用還是蛋白粉。
男21歲
2019-04-17 14:42
病情描述
早晨如果進(jìn)行運動(dòng)，是先吃蛋白粉還是早餐比較有用。
醫生建議：2019-04-17 14:42
健客醫生應該是先運動(dòng)再吃蛋白粉和早餐。吃過(guò)蛋白粉和早餐以后再運動(dòng)會(huì )增加胃部的負擔，可能導致胃下垂。運動(dòng)后吃蛋白粉有增肌的作用，會(huì )對健身健美產(chǎn)生很好的效果的，以上。
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