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專(zhuān)家問(wèn)答
想腿和肚子瘦下去,這樣子要怎么才能瘦呢?
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2019-03-27 15:52
病情描述
最近的體重在瘋狂的長(cháng),特別是腿和肚子,想瘦下來(lái)。
醫生建議:2019-03-27 15:52
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
減肥最好飲食加運動(dòng)結合比較好,平時(shí)少油膩飲食。多吃些高蛋白的食物及蔬菜,最好戒糖戒奶。多做些針對腿和肚子的運動(dòng),可以做瑜伽或者跑步運動(dòng),注意堅持。如果實(shí)在無(wú)效,可以去健身房做個(gè)針對性的運動(dòng)計劃。
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