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你好，哺乳期的媽媽不適合減肥。這個(gè)時(shí)候，你要是營(yíng)養攝入不夠，會(huì )讓寶寶營(yíng)養不良。一般媽媽都是結束哺乳后才開(kāi)始減肥的。 而且在哺乳期，寶寶吃你的奶，一般媽媽的體重不會(huì )上升的。有一部分的媽媽還因此而瘦下來(lái)呢。 但是，不能因為哺乳就攝入過(guò)多的營(yíng)養。營(yíng)養搭配合理，適量就行了。別過(guò)度增加營(yíng)養。否則不易于減肥哦。 寶斷奶后，媽媽就可以通過(guò)調節飲食，適當的運動(dòng)來(lái)減肥了，還可以吃簡(jiǎn)亭可輕牌減肥膠囊減肥。