晚上會(huì )打鼾，怎么辦好??？
男43歲
2013-11-24 21:22
病情描述
你好，我最近晚上總是會(huì )打鼾，請問(wèn)該怎么辦呀
醫生建議：2013-11-24 21:22
健客醫生你好，在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺(jué)采取側臥位，改變習慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、鎮靜劑、安眠藥以及抗過(guò)敏藥物都會(huì )使呼吸變得淺而慢，并使肌肉比平時(shí)更加松弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養成定期鍛煉的習慣，減輕體重，增強肺功能。希望能幫到你！
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