你好我165斤，高166怎么才能減肥呢
女42歲
2013-11-24 20:29
病情描述
我有高血壓，體重是165斤身高是166，算是均勻胖吧怎么樣能減肥呢
醫生建議：2013-11-25 08:56
健客醫生你好！根據您的情況，建議用運動(dòng)減肥比較好！因為您有高血壓，不建議使用激烈的運動(dòng)，可以選擇一些飯后散步，早上慢跑，爬山等有氧運動(dòng)，減肥效果也聽(tīng)不錯的~飲食要清淡，低鹽低脂飲食，不要吃過(guò)于油膩的食物！也可以適當選擇一些安全健康的減肥產(chǎn)品，譬如：簡(jiǎn)亭就是個(gè)不錯的選擇！富含的多種天然有效的成分，能提高人體免疫力，有解毒護肝、調節血脂、通腸排毒等作用，對于三高、結石、糖尿病、心腦血管疾病、便秘及痔瘡等肥胖并發(fā)癥有一定的防治功效。希望你瘦身成功！
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