我中午吃了一碗涼皮，好怕會(huì )長(cháng)胖啊
男14歲
2019-02-28 23:48
病情描述
我忍不住吃了一點(diǎn)涼皮，拌好的那種，會(huì )不會(huì )長(cháng)胖啊
醫生建議：2019-02-28 23:48
健客醫生這個(gè)是不會(huì )導致你發(fā)胖的，晚上少吃，適當的增加體育運動(dòng)，每天可以堅持慢跑一個(gè)小時(shí)，可以防止發(fā)胖。平時(shí)的飲食一定要多樣化，多吃一些蔬菜和水果，不要吃一些油膩的食物。
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