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專(zhuān)家問(wèn)答
瑜伽減肥的效果較好,還會(huì )死慢跑的減肥效果好???
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2013-11-23 16:23
病情描述
你好!瑜伽減肥的效果較好,還會(huì )死慢跑的減肥效果好???
醫生建議:2013-11-23 16:27
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你好!兩者的減肥效果都差不多的,只有你持之以恒,才有效果的,不能一天捕魚(yú),三天曬網(wǎng),這樣就完全沒(méi)效果的,你可以在早上和下午的時(shí)候選擇慢跑,晚上的時(shí)候選擇瑜伽。運動(dòng)隊身體是很有好處的,希望你能持之以恒!
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