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專(zhuān)家問(wèn)答
失眠近7年了,想買(mǎi)點(diǎn)安眠藥調節一下,服用藥物期間有哪些注意事項呢?
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2015-02-14 16:46
病情描述
想買(mǎi)點(diǎn)安眠藥調節一下,這樣的情況出現會(huì )不會(huì )對身體有什么不良的影響呢?
醫生建議:2015-02-14 16:46
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
在吃藥的同時(shí)要改變你自己的睡眠質(zhì)量,保持好心情,加強活動(dòng)與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量,建議晚上睡覺(jué)前,用熱水泡腳半個(gè)小時(shí),喝杯牛奶。
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