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專(zhuān)家問(wèn)答
經(jīng)常會(huì )失眠熬夜,這樣的危害有什么。
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2018-12-11 09:07
病情描述
我經(jīng)常會(huì )熬夜然后失眠,不知道這樣有什么危害。
醫生建議:2018-12-11 09:07
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
經(jīng)常性的熬夜會(huì )引起生物鐘的倒差,內分泌的紊亂等等,建議你建立一個(gè)正常的作息時(shí)間,平時(shí)多運動(dòng)提高睡眠質(zhì)量,多補充營(yíng)養。
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