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專(zhuān)家問(wèn)答
感覺(jué)自己腿上的肉很多,松松垮垮的大腿兩側和上邊的肉都很多,小腿也是。
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2018-12-05 13:18
病情描述
感覺(jué)腿很粗,上面很多肉松垮垮的,尤其是大腿兩側和小腿上的肉特別多。要怎么才能瘦腿呀?
醫生建議:2018-12-05 13:18
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
我的減肥方式就是運動(dòng)和飲食上面。每天堅持鍛煉一小時(shí),做一些瘦腿的有氧運動(dòng)。每天飯后盡量不要坐著(zhù),多走走。飲食方面不要吃油膩高熱量的食物,多吃維生素含量高的蔬菜和水果。若確實(shí)有需要的話(huà),可以服用一些奧利司他膠囊方面的減肥產(chǎn)品。
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