我現在就是11點(diǎn)左右睡覺(jué)，然后5點(diǎn)起來(lái)
女16歲
2018-12-02 23:26
病情描述
上11點(diǎn)睡覺(jué)，5點(diǎn)起床這樣好不好的呀，我今年16歲了
醫生建議：2018-12-02 23:26
健客醫生你的這個(gè)睡的有點(diǎn)晚了，按你的年齡，最好是10點(diǎn)半睡覺(jué)的，你處于生長(cháng)發(fā)育期，最好能早點(diǎn)睡，會(huì )幫助你生長(cháng)發(fā)育的。早上建議你也不要起得太早了，不然是會(huì )影響早上的學(xué)習的。
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