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專(zhuān)家問(wèn)答
減肥,要堅持多久的運動(dòng),停止運動(dòng)后也不會(huì )反彈呢
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2018-11-29 09:48
病情描述
最近想要減肥,我已經(jīng)堅持了一段時(shí)間的運動(dòng)了,但是最近因為比較忙,想要停止運動(dòng),害怕會(huì )反彈。
醫生建議:2018-11-29 09:48
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
從你的描述的情況來(lái)說(shuō),減肥的話(huà),需要每天堅持三十分鐘以上的有氧運動(dòng),身體的脂肪才會(huì )燃燒,保持好的生活習慣,就能擁有好的身材。
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