女 59kg 159厘米，腿比較肥，可以選擇什么運動(dòng)瘦下來(lái)??？
女22歲
2013-11-20 21:52
病情描述
您好！女 59kg 159厘米，腿比較肥，可以選擇什么運動(dòng)瘦下來(lái)??？
醫生建議：2013-11-20 22:03
健客醫生你好，我們學(xué)習或者工作一天下來(lái)，腿部的壓力是很大的，加上現在的人基本上都坐著(zhù)，不怎么動(dòng)，腿部很容易積累水分。如果你穿短襪，晚上回家脫襪子時(shí)如果發(fā)現襪子的勒痕很明顯很深，那就說(shuō)明腿部水腫了。每天晚上睡前躺著(zhù)床上，雙腿抬高與上半身呈90度，堅持不住的，可以把腿靠在墻上，這樣抬15分鐘左右，幫助去腿部水腫很有效果。建議你使用簡(jiǎn)亭，安全快速瘦身,具有減肥塑身,養顏美膚,保健強身,防治疾病。健康食品，男女老少皆可食用。祝你早日擁有苗條身材！
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