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專(zhuān)家問(wèn)答
胳膊上肉很多,夏天穿衣服不好看,想瘦胳膊。
22
2018-11-27 09:34
病情描述
胳膊上肉太多了,軟軟的,要怎么才能瘦胳膊???
醫生建議:2018-11-27 09:34
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
建議選擇局部瘦身操,每天堅持做??梢栽囍?zhù)學(xué)習瑜伽,對瘦胳膊很快的。每天多跑步,但要注意跑后拉伸,跳繩之類(lèi)的運動(dòng)也會(huì )有所幫助的。飲食也要注意一下,不要吃高熱量的食物,多吃蔬菜。
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