一天該吃多少個(gè)蘋(píng)果會(huì )有減肥的效果??？
女27歲
2013-11-20 20:05
病情描述
您好！一天該吃多少個(gè)蘋(píng)果會(huì )有減肥的效果??？謝謝
醫生建議：2013-11-20 20:05
健客醫生你好，減肥最好的方法是進(jìn)行科學(xué)合理的鍛煉，節食或減肥藥物對身體的健康有影響，避免使用。應該根據自己身體的實(shí)際情況進(jìn)行合理的鍛煉，長(cháng)期堅持，循序漸進(jìn)，同時(shí)飲食營(yíng)養均衡，搭配合理，避免高熱量高脂肪的攝入，保持良好積極的心態(tài)，逐漸的達到理想的狀態(tài)。祝您瘦身成功!
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