中午睡個(gè)午覺(jué)，一般在多長(cháng)時(shí)間為宜？
女27歲
2018-11-25 00:00
病情描述
只要中午不睡覺(jué)，下午肯定沒(méi)精神，但是睡多了也不舒服，就是想知道，午睡一般情況下睡多長(cháng)時(shí)間合適？
醫生建議：2018-11-25 00:00
健客醫生其實(shí)午睡還是很有必要的，如果有條件的話(huà)，建議每天中午還是應該睡個(gè)午覺(jué)，時(shí)間控制在一個(gè)小時(shí)左右就好，平時(shí)養成一個(gè)良好的生活習慣和好的飲食規律，這樣才能有個(gè)好的身體。
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