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專(zhuān)家問(wèn)答
九點(diǎn)過(guò)后總是很想吃東西可是又怕發(fā)胖
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2018-11-07 22:51
病情描述
在晚上九點(diǎn)之后,想要吃東西,這樣會(huì )不會(huì )很容易胖呢
醫生建議:2018-11-07 22:51
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
根據你所描述的,如果不是特別晚的話(huà),盡量時(shí)不要進(jìn)食的,不要吃宵夜最好,晚飯的話(huà),一般是七分飽就基本可以了,飯后可以進(jìn)行散步這樣有助于消化
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