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專(zhuān)家問(wèn)答
我很胖想要減肥,想用水果代替晚餐
25
2018-10-19 19:07
病情描述
我想問(wèn)一下用水果代替晚餐來(lái)減肥可不可以
醫生建議:2018-10-19 19:07
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
建議你還是要按時(shí)吃飯的,這種方法是不可靠的,反彈的話(huà)會(huì )更加厲害,建議你最好還是進(jìn)行運動(dòng)加控制飲食來(lái)減肥,你可以改變一下飲食的習慣,比如吃飯的時(shí)間,需要細嚼慢咽。另外就是每天堅持鍛煉一小時(shí)。
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