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專(zhuān)家問(wèn)答
我最近想減肥,有肚腩,想減小肚子上的肉
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2018-10-18 18:24
病情描述
最近長(cháng)胖了,有小肚腩,想減掉肚子上的肥肉,有什么辦法?
醫生建議:2018-10-18 18:24
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
建議你每天堅持跑步超過(guò)半個(gè)小時(shí),多運動(dòng)鍛煉身體,平時(shí)少吃油膩油炸等高熱量的食物,盡量吃些五谷雜糧之類(lèi)的食物,要保持健康飲食加適當運動(dòng)。
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