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你好，建議你服用龜甲膠，滋陰，養血。用于陰虛潮熱，骨蒸盜汗，腰膝酸軟，血虛萎黃。 1、宜食清涼、養陰生津類(lèi)蔬菜水果，如西瓜、梨、蘆柑、橙、蘋(píng)果、柿子、絲瓜、百合、西紅柿、鮮藕、銀耳、蓮子、甲魚(yú)等，忌食辛辣刺激、動(dòng)炎之品。 2、水果質(zhì)潤，富含液汁，多具有補虛、養陰生津、除煩、消食開(kāi)胃等功能，現代研究認為，水果中的營(yíng)養成分主要有維生素、無(wú)機鹽、有機酸、糖等。經(jīng)常適量食用可以滋陰降火，生津止渴，補虛扶正，增強人體抵抗力。