平時(shí)缺少鍛煉，今天爬了山，小腿疼痛。
女21歲
2018-10-14 15:46
病情描述
平時(shí)很少去戶(hù)外做活動(dòng)，今天想起去爬山，爬完之后，下山的時(shí)候突然站不穩了?；丶乙院笮⊥纫埠芡?，睡了一覺(jué)起來(lái)，發(fā)現頭也很痛，這要不要緊？
醫生建議：2018-10-14 15:46
健客醫生這屬于正常想象，因為你長(cháng)時(shí)間內運動(dòng)，突然有超量的運動(dòng)，會(huì )讓身體有些不舒服感，頭痛是因為脫力引起的，要多注意休息，小腿酸痛是運動(dòng)產(chǎn)生過(guò)量的乳酸造成的，可以用溫水泡腳，頭也盡量不要碰冷水。
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