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你好，建議食物中攝取植物雌激素具有合成雌激素同樣的功能,它能降低心血管病,骨質(zhì)疏松癥及更年期綜合癥的發(fā)病率,同時(shí)還具有抗腫瘤作用。每日喝豆漿，補充平衡你的雌激素。黃豆里含有豐富的植物雌激素,與藥物雌激素相比,大豆中的異黃酮既安全又可靠,可以放心地長(cháng)期使用 植物雌激素對荷爾蒙能起到一種良好的平衡作用。當雌激素偏低時(shí),人體所攝入的黃豆會(huì )增加人體雌激素水平；當雌激素偏高時(shí),攝入的黃豆又會(huì )幫助降低人體雌激素水平。希望能幫助到你，謝謝。