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專(zhuān)家問(wèn)答
每天總是覺(jué)得人很疲憊,睡覺(jué)也覺(jué)得很累,沒(méi)什么精神
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2018-09-22 22:15
病情描述
可能由于是工作的壓力,最近精神不怎么樣,睡覺(jué)質(zhì)量也比較差,我該怎么辦?
醫生建議:2018-09-22 22:15
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
結合你所講的情況來(lái)看,是你工作上面帶來(lái)的壓力所引起的,建議你要盡可能的放松心情,睡前可以喝一杯溫牛奶,調整好個(gè)人的心態(tài)問(wèn)題,多到戶(hù)外去走一走。
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