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專(zhuān)家問(wèn)答
我今年30歲,每次入睡的時(shí)候總覺(jué)得很困難,害怕精神興奮睡不著(zhù)。害怕生氣。
30
2015-01-28 16:58
病情描述
身體沒(méi)有什么異樣, 就是睡覺(jué)質(zhì)量差,睡眠不好還會(huì )做夢(mèng),起床是會(huì )頭疼。
醫生建議:2015-01-28 16:58
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
對于你的情況,你應該由于神經(jīng)調節紊亂導致的。這個(gè)建議你可以改善一下睡眠的環(huán)境還有就是可以通過(guò)音樂(lè )治療失眠,放松自己的心情。
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