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您好！紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。薏米又稱(chēng)薏仁米、苡米。薏米的營(yíng)養價(jià)值很高，被譽(yù)為“世界禾本植物之王”。由于紅豆具有消腫減肥的功效，而薏米能解毒瘦身，因此薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對于中老年肥胖者，效果尤其好。只是效果會(huì )比較慢一些！堅持的話(huà)，會(huì )有不錯的效果的！其實(shí)，如果你真想減肥的話(huà)，建議你使用簡(jiǎn)亭。一樣非常有效。