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專(zhuān)家問(wèn)答
110斤,大象腿,很胖,想在十天內瘦20斤
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2018-08-19 18:30
醫生建議:2018-08-19 18:32
專(zhuān)家問(wèn)答許醫生主治醫師全科山東冠縣清泉衛生院
身體肥胖首先應該飲食注意,少吃過(guò)于油膩高熱量的食物,堅持鍛煉身體,每天堅持戶(hù)外有氧鍛煉半小時(shí)以上,減肥需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。
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