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專(zhuān)家問(wèn)答
我們是水果市場(chǎng)上班的,每天都是凌晨1點(diǎn)半
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2018-07-23 06:25
病情描述
我們是水果市場(chǎng)上班的,每天都是凌晨1點(diǎn)半就要起床,請問(wèn)這算不算在熬夜,
醫生建議:2018-07-23 06:59
專(zhuān)家問(wèn)答許醫生主治醫師全科山東冠縣清泉衛生院
這種生活習慣對身體健康當然是不利的,盡量保證每天6到8小時(shí)的睡眠,夜間睡眠才是正常的,平時(shí)應該多鍛煉,多做戶(hù)外運動(dòng),提高免疫力。
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