節食減肥會(huì )讓皮膚變差嗎？
女23歲
2013-11-14 20:02
病情描述
您好！我現在是采取節食減肥呢，節食減肥會(huì )讓皮膚變差嗎？
醫生建議：2013-11-14 20:03
潘醫生你好，是的，節食減肥是會(huì )導致厭食癥的。最 安全的減肥就是合理飲食，科學(xué)運動(dòng)鍛煉。制定減肥目標2.寫(xiě)減肥日記.3.多喝水 .4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳 食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方 式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功! 最好就是堅持不吃晚飯或只是吃適量的水果來(lái)充饑。除了上述減肥法，還可以借助藥物減肥，為大家推薦一種效果顯著(zhù)的減肥藥物簡(jiǎn)亭希望對您有幫助.
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