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專(zhuān)家問(wèn)答
15歲,120斤,學(xué)生一枚。求老師告訴我應該怎么減肥?
15
2018-05-12 12:15
醫生建議:2018-05-12 13:54
專(zhuān)家問(wèn)答王醫生主治醫師婦產(chǎn)_婦科南湖區計劃生育宣傳技術(shù)指導站門(mén)診部
目前你在生長(cháng)發(fā)育期減肥的話(huà),需要通過(guò)健康減肥,而不是使用減肥藥,建議主要是控制飲食的攝入,少吃甜食,少吃零食。每天晚上8點(diǎn)后避免進(jìn)食,少喝飲料,多喝溫開(kāi)水,每天有氧鍛煉在40分鐘以上。
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