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專(zhuān)家問(wèn)答
沒(méi)有時(shí)間運動(dòng),但是我每天都走了有一小時(shí)的。
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2018-03-19 13:17
病情描述
走步一小時(shí)算鍛煉身體的嗎,還需要另外找時(shí)間運動(dòng)嗎?
醫生建議:2018-03-19 13:17
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
也是鍛煉的一種,只是鍛煉的肌肉有限,因為你走路的時(shí)候對下肢的肌肉群多點(diǎn),上肢的少,平時(shí)可以適當增加鍛煉上肢的運動(dòng)。
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