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專(zhuān)家問(wèn)答
我現在25歲我的體重達到了200多斤,如何瘦大腿根內側的贅肉?
25
2018-03-11 13:18
病情描述
我一直以來(lái)都比較胖現在200斤的體重,瘦大腿根內側的贅肉試過(guò)很多方法還是這樣的。
醫生建議:2018-03-11 13:18
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
減肥的運動(dòng)就是有氧運動(dòng),瘦大腿根內側你可以每天做35分鐘的運動(dòng),可以雙腿向上抬起九十度,持續兩分鐘分鐘,然后在六十度、三十度、十五度的時(shí)候分別持續兩三分鐘,或者可以躺床上雙腿交替緩慢蹬自行車(chē)。一定要堅持。
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