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您好，根據您的情況建議服用上宮莊痘痘清套裝 ，效果很好的。 上宮莊痘痘清套裝 包括：上宮莊膚螨靈+上宮莊暗瘡水+上宮莊頑痘凈。主要成分為六年根野生高麗參提取液、凈螨素、連翹提取液、金銀花提取液、紫花地丁提取液、丹參提取液、蘆薈提取液、白花蛇舌草提取液等。能有效祛除痘痘、螨蟲(chóng)，抑制痘痘滋生；能改善面部肌膚微循環(huán)，防止暗瘡蔓延再生；能強力能強力吸附黑頭粉刺一同拔出，讓毛孔恢復干凈舒暢、自由呼吸。使肌膚美白滋養。用法：1.上宮莊膚螨靈使用方法：每日早晚用清水洗凈面部皮膚，再將本品擠少許于手中； 加水少許，用手指輕揉手掌使各手指均勻沾到液體，雙手輕柔、均勻地涂抹于臉部，輕輕按摩3分鐘，以促進(jìn)肌膚更快更好的吸收， 最后用清水將皮膚洗凈，晚上臨睡前可加強使用。2.上宮莊暗瘡水使用方法：每天早晚潔膚后，用化妝棉片蘸取適量，均勻涂抹于面部肌膚，輕輕按摩至完全吸收。晚上臨睡前可加強使用。3.上宮莊頑痘凈使用方法：用膚螨靈潔面后，痘痘部位涂抹，每日3-4次，保持皮膚清潔滋潤。建議您飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果。一定要禁煙,酒,辛辣食物.少用化妝品.注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能。保持心情愉快，睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調。另外，養成每日早起排便的習慣，多運動(dòng)，作息正常，或是多喝優(yōu)酪乳來(lái)改變腸道的易菌生態(tài)。