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你好，頻繁的手淫，使泌尿生殖系統長(cháng)期充血，局部免疫力下降，從而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫過(guò)頻，性神經(jīng)過(guò)度興奮，久之導致性神經(jīng)疲勞，而引起性欲減退、陽(yáng)痿、勃起不堅，早泄時(shí)間短等男性問(wèn)題。,建議你積極戒除手淫的習慣，注意營(yíng)養和休息,慢慢就會(huì )好的.多食一些具有補腎固精 作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚(yú),文蛤,鴿蛋,豬腰等。希望畢挺可以幫到你，平時(shí)要多運動(dòng)，增強體質(zhì)。