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專(zhuān)家問(wèn)答
從初中時(shí)代就有老師和同學(xué)說(shuō)我臉色很蒼白,和睡眠不足有關(guān)系嗎?
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2015-01-03 13:06
病情描述
因為我隔幾天就會(huì )失眠的,給我點(diǎn)建議好么?
醫生建議:2015-01-03 13:06
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂(lè ),咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!
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