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專(zhuān)家問(wèn)答
想要減肥有效的方法,我肚腩如一坨坨豬肉似的。
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2017-11-28 16:28
病情描述
生完孩子以后就開(kāi)始長(cháng)胖了,身材一直都恢復不了以前的狀態(tài),肚子大,腿也粗,怎么減肥比較好呢?
醫生建議:2017-11-28 16:28
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
建議你多鍛煉和合理飲食。早餐吃的飽,午餐吃飯八分飽,晚餐應盡量少吃或者以蔬菜水果為主,肉類(lèi)少吃,每天堅持抽出一兩個(gè)小時(shí)時(shí)間多走路多運動(dòng),可以去爬山、慢跑等。
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