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您好，口腔潰瘍在很大程度上與個(gè)人身體素質(zhì)有關(guān)，盡量避免誘發(fā)因素，可降低發(fā)生率。1.注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。2.保持心情舒暢，樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗。3.保證充足的睡眠時(shí)間，避免過(guò)度疲勞。4.注意生活規律性和營(yíng)養均衡性，養成一定排便習慣，防止便秘。