我怎么減肥？
女22歲
2012-12-24 11:01
病情描述
我是個(gè)22歲的女孩，從小身體就比較好，吃得不多也不怎么吃零食，經(jīng)常吃水果蔬菜。158的身高有53.5公斤，覺(jué)得太胖，骨架屬于中骨架吧，大腿手臂的脂肪很多也很松弛，但是其他人說(shuō)我是屬于結實(shí)，我也搞不清楚了，我吃過(guò)減肥藥，也有效果，不過(guò)副作用大。聽(tīng)說(shuō)減肥藥傷肝傷腎，我去體檢肝沒(méi)問(wèn)題，腎可能有點(diǎn)虛，我一吃熱氣的東西就容易長(cháng)痘痘，春夏天就會(huì )得濕疹。也試過(guò)運動(dòng)，但是把腿的肌肉練得很結實(shí)，所以我放棄運動(dòng)。有沒(méi)中藥可以治療肥胖？
醫生建議：2012-12-24 11:04
健客醫生你好，從你的體重與身高比例看，你并不胖，沒(méi)有必要非減肥的，如果你決定非減不可，建議你控制好三餐，定時(shí)定量，盡量減少或是不吃零食，因為肥胖是一口一口吃出來(lái)的。另外輔助運動(dòng)，會(huì )有很好的效果?？梢栽囈幌戮S亭牌超級P57，“超級P57”含美國專(zhuān)利高倍濃縮技術(shù)和緩釋技術(shù)（屬于P57的高端產(chǎn)品），食用一次可發(fā)揮12小時(shí)以上的作用，因此每天只需食用一次即可，在減肥的方便性和經(jīng)濟性上優(yōu)勢非常明顯。
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