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專(zhuān)家問(wèn)答
眼睛干澀睡眠不好,這樣的話(huà),該如何是好???
27
2017-11-07 19:26
病情描述
睡眠不好近幾年都是這樣,睡不著(zhù),失眠,白天就精神不好。
醫生建議:2017-11-07 19:26
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
吃一些胡蘿卜來(lái)緩解眼睛干澀的癥狀的,可以適當的用輕音樂(lè )或者是瑜伽一些放松的活動(dòng)取代一些輕活動(dòng)如看電視,玩手機等那些刺激性的,這個(gè)還是有利于促進(jìn)睡眠。
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