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你好，手淫會(huì )導致陰莖上面的性神經(jīng)不斷的受到刺激，不斷的處于亢奮，會(huì )導致陰莖上的背神經(jīng)叢神經(jīng)生長(cháng)過(guò)于豐富，之后一接受刺激就會(huì )形成一種條件反射，易興奮，但不能夠持久，剛進(jìn)入陰道，就會(huì )感覺(jué)龜頭陰莖非常敏感，就開(kāi)始不能夠控制射精，出現早泄。不僅會(huì )影響到性生活質(zhì)量，生活和工作都會(huì )受到影響的。所以要盡快戒掉手淫。在性生活時(shí)可以使用安全套，減少摩擦，降低敏感度?；蛘卟捎门衔坏捏w位進(jìn)行。平時(shí)生活要有規律，按時(shí)作息，盡量不要熬夜，多鍛煉，增強耐受力。