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你好，是可以的。腳踝扭傷后應先用冷水沖洗或冰塊外敷以消除腫脹，24小時(shí)后再熱敷，并可外用正骨水以緩解疼痛消除腫脹。注意休息，最好制動(dòng)，減少踝關(guān)節活動(dòng)?？诜股胤乐箘?chuàng )傷性關(guān)節炎，可以用外敷藥膏或者云南白藥，口服活血止痛膠囊等活血化瘀消腫藥物，用溫黃酒或溫開(kāi)水送服，一次6粒，一日2次。受傷前三天最好抬高患肢制動(dòng)，注意休息。祝早日康復。