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榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類(lèi)，對機體有很好的補養作用, 氣味有開(kāi)胃、促進(jìn)食欲之功效，其中的膳食纖維還能促進(jìn)腸蠕動(dòng).病后及婦女產(chǎn)后可用之來(lái)補養身體.不過(guò)，榴蓮雖好，但一次不可多吃，因其豐富的營(yíng)養，您腸胃無(wú)法完全吸收時(shí)會(huì )上火。如果多吃后，可吃幾只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。如果你找不到山竹，吃點(diǎn)紅毛旦也可以，主要是起到下火的作用就行，不然很容易出一臉豆豆的！榴蓮本身的熱量挺高的,而且含糖份多,吃多了會(huì )長(cháng)胖的。