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專(zhuān)家問(wèn)答
我每天都是10點(diǎn)下班,所以都是從10點(diǎn)20左右
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2017-09-16 18:51
病情描述
我每天都是10點(diǎn)下班,所以都是從10點(diǎn)20左右開(kāi)始跳繩,跳到10點(diǎn)50,但是都跳一周了,還沒(méi)有效果,是不是時(shí)間不對啊
醫生建議:2017-09-16 19:03
專(zhuān)家問(wèn)答屈醫生醫師婦產(chǎn)衡陽(yáng)縣演陂中心衛生院
首先是您晚上不宜過(guò)度的運動(dòng)的,這樣會(huì )影響睡眠的,而且您要運動(dòng)的話(huà),建議您用瑜伽類(lèi)的運動(dòng),這樣才可以改善。
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